Quando arrivano i giorni di caldo estremo , addormentarsi può diventare un compito impegnativo. Molte persone si rivolgono ai ventilatori per cercare di mantenere la calma: mentre alcuni preferiscono programmarlo per spegnersi a una certa ora, altri ne hanno bisogno per funzionare tutta la notte in modo da potersi riposare.
Tuttavia, ci sono opinioni contrastanti sul fatto che dormire con un ventilatore sia davvero benefico o dannoso per la salute. L'infermiera diventata famosa su TikTok @enfermerojorgeangel ha condiviso sul suo profilo un video in cui spiega le principali conseguenze del dormire con il dispositivo acceso.
Le conseguenze di dormire con un ventilatore
– Allergie e problemi di salute : L'infermiera spiega che i ventilatori spostano polvere e acari dalla stanza in cui si trova l'apparecchio, oltre ad accumularli sulle loro pale e griglie. "Questo aumenta i problemi di allergia o asma", dice, poiché il ventilatore disperde queste sostanze irritanti nell'aria e peggiora i sintomi.
– Secchezza delle vie respiratorie, congestione e mal di testa : come sostiene su TikTok, l'esposizione diretta all'aria del ventilatore può far seccare le mucose sia del naso che della bocca. "In questo modo verrà prodotto più muco e, quindi, ci sarà un'alta probabilità di produrre congestione e mal di testa", dice.
– Rigidità e contrazioni muscolari : Jorge Ángel insiste sul fatto che l'esposizione prolungata a correnti d'aria fredda può causare rigidità muscolare e leggero dolore, soprattutto al collo e alle spalle
Suggerimenti per usarlo in modo efficace e sicuro
L'infermiera offre alcuni consigli per prevenire questo tipo di situazione. Tra questi, consiglia di utilizzare un ventilatore che ruota e distribuisce così l'aria in tutta la stanza. Inoltre, posizionandolo strategicamente , ad esempio vicino a una finestra, aiuterà ad aspirare l'aria calda dalla stanza e ad espellerla all'esterno, migliorando la circolazione.
Il tiktoker insiste sul fatto che non posizionare la ventola direttamente sul corpo e regolarne la velocità può aiutare a ridurre al minimo questo problema.
Inoltre, suggerisce di mantenere una corretta igiene della camera da letto per porre fine all'accumulo di polvere e acari. Per prevenire ulteriori problemi respiratori, anche il ventilatore deve essere pulito regolarmente seguendo le istruzioni del produttore
