Ti piacerebbe sfoggiare un'abbronzatura da film quest'estate ? La pelle marrone è fantastica, sicuramente sembri più radiosa quando sei abbronzato, ed è per questo che in estate fai tutto il possibile per prendere colore. Succede a molti di noi! Tuttavia, la cura della pelle è fondamentale quando si prende il sole , da un lato, per proteggerla e dall'altro per avere un'abbronzatura omogenea e duratura.
L'idea è di non passare ore e ore al sole, con oli senza protezione, perché questo può essere molto pericoloso per la pelle. La cosa più importante per abbronzarsi in estate è farlo poco a poco e in modo progressivo , così l' abbronzatura sarà molto più bella e durerà più a lungo. Esistono però alcuni trucchi per esaltare l' abbronzatura , vediamoli:
Esfolia la pelle sotto la doccia
Utilizzare un esfoliante in estate almeno una volta alla settimana ti aiuterà a levigare la pelle ed eliminare le cellule morte , aiutando la pelle a essere più luminosa e ad acquisire un'abbronzatura omogenea.
Usa una crema solare adatta alla tua pelle
La protezione solare è fondamentale per una bella abbronzatura , puoi iniziare con una protezione alta finché la pelle non prende tono, per poi abbassarla un po'. Ma ogni volta che esci al sole, fallo con la pelle protetta e idratata . Bruciarsi non ti aiuterà ad abbronzarti più velocemente, ma ti farà sbucciare e non avrai un'abbronzatura perfetta.
Aumenta il consumo di cibi ricchi di caroteni e vitamine
Ci sono alimenti che aiutano ad attivare la melanina nel corpo, come carote , arance , zucca o broccoli . Introduceteli nella vostra dieta quotidiana e noterete come quest'anno migliorerete la vostra abbronzatura.
Mantieni la pelle idratata e bagnala frequentemente
Se metti una buona crema solare e ti piace l'acqua, è la combinazione perfetta. Quando sei nell'acqua del mare o della piscina , agisce come una lente d'ingrandimento e aiuta i raggi del sole ad abbronzare la pelle più velocemente. Oltre a rinfrescarsi e non doversi sdraiare e sopportare il caldo.
Bere molta acqua e liquidi
Idratare il corpo in estate è molto importante, ma ti aiuterà anche a idratarlo dall'interno , migliorando anche l' idratazione della tua pelle e la sua cura. Bere molta acqua in estate ti aiuterà senza dubbio ad avere una bella abbronzatura.
Vai a fare una passeggiata e fai sport all'aria aperta
Puoi prendere il sole sdraiato in piscina tutto intorno, ma un altro modo per prendere più colore è fare una passeggiata e praticare sport come la corsa all'aria aperta , poiché inconsciamente il sole ti colpisce poco a poco e ti fa abbronzare. Sempre con protezione!
Ricordatevi di non prendere il sole nelle ore centrali della giornata per evitare scottature. Con questi trucchi avrai sicuramente un'abbronzatura incredibile quest'estate.
